La disidratazione può manifestarsi attraverso segnali come sete, bocca secca, urine più scure o meno frequenti, stanchezza, mal di testa, vertigini e difficoltà di concentrazione. Riconoscerli tempestivamente è importante, soprattutto per anziani, persone fragili, lavoratori esposti al caldo, sportivi e viaggiatori. In presenza di sintomi persistenti, peggioramento o segnali più seri, è opportuno rivolgersi a un professionista sanitario.
